Léky, tabletky a byliny pro zvýšení estrogenu. Test odhalí nedostatek
Obsah článku
- Co je to estrogen?
- Úloha ženského hormonu
- Vzestup a pád
- Vysoká hladina
- Nízká hladina
- Léčba
- Estrogenový test
- Nedostatek estrogenu v mladém věku
- Jak je to v těhotenství?
- Estrogen po menopauze
- Estrogen versus fytoestrogen
- Jak zvýšit jeho hladinu
- Výživové doplňky pro zvýšení estrogenu
- Jídlo
- Bylinky
- Vitamíny a minerály
- Léky na předpis
- Tipy, jak si udržet hladinu hormonů v normě
Růst prsou, ochlupení, menstruační cyklus, početí, sexuální touha a sexuální život, to jsou tělesné a duševní změny v životě ženy, za které může estrogen.
S věkem hladina estrogenu v těle klesá, což ovlivňuje fyzické i psychické zdraví žen. Někdy však je jeho hladina vyšší než normální, což může také způsobovat různé problémy. Proč je důležité mít zdravou hladinu estrogenu v těle?
Bylinné přípravky vhodné na zvýšení hladiny estrogenu
| Název | Hodnocení | Detail |
|---|---|---|
| Maca prášek bio raw 200 g |  | Zobrazit produkt |
| Bio Pharma Pupalka dvouletá 500 mg, Vit. E 50 mg ✔ VÝBORNÉ RECENZE | | Zobrazit produkt |
| Sonnentor Třezalka tečkovaná sypaný čaj BIO 60 g | | Zobrazit produkt |
| GS Pupalka Forte s vitaminem E 100 kapslí ✔ NEJPRODÁVANĚJŠÍ | | Zobrazit produkt |
| LifeFood Bio maca extra 220 g ✔ NÁŠ TIP | | Zobrazit produkt |
Co je to estrogen?
Estrogen je často vysvětlován jako pohlavní hormon, není to však úplně pravda, jde spíše o skupinu hormonů, které jsou si chemicky podobné a nazývají se estrogeny. Produkují se v těle muže a ve vyšším množství u žen. Spolu s progesteronem jsou nezbytnými hormony pro sexuální, reprodukční vývoj a pro celkové zdraví. Do této hormonální skupiny patří i hormony estradiol, estriol a estren. Každý z těchto hormonů má během jistého vývojového stupně ženy svou převahu.
- Estradiol – hormon, který je zodpovědný za vývoj sexuálních charakteristik jako je růst prsou, rozšiřování pánve, zásobování tuku. Svou roli hraje i ve funkci reprodukčních tkání.
- Estriol – je primárním hormonem během těhotenství a u žen, které nejsou těhotné je téměř neměřitelný.
- Estron – je primárním hormonem v menopauze.
Úloha ženského hormonu
Hlavním místem, kde se tvoří estrogen, jsou vaječníky, žluté tělísko. Menší hladinu reprodukují i nadledvinky, játra a prsy. Během těhotenství přebírá tvorbu estrogenu placenta. Úkolem ženských hormonů je zajistit tělesné změny, rozdíly mezi mužem a ženou. Tyto změny se týkají vnějších znaků (zvětšené poprsí, širší pánev, více vlasů, menší a kratší kosti, užší ramena, zajišťuje ukládání tuků kolem boků a stehen, může za vyšší a tenčí hlas, snižuje výskyt akné) a vnitřních změn (regulace menstruačního cyklu, vývin vnitřních pohlavních orgánů).
Estrogen je důležitý, protože:
- řídí menstruační cyklus,
- zajišťuje ovulační dny a plodnost,
- řídí sexuální zdraví,
- zabezpečuje vlhkost vaginálního prostředí,
- působí jako prevence vzniku nádorových onemocnění souvisejících s pohlavními orgány,
- jako prevence vzniku kardiovaskulárních onemocnění,
- je zodpovědný za dostatek energie a vitality,
- působí jako prevence vzniku deprese,
- je potřebný pro zdravou pokožku a vlasy,
- zabraňuje vzniku osteoporózy.
Vzestup a pád
Estrogeny v těle lze přirovnat k houpačce. Pokud jsou jejich hodnoty vyvážené, tělo funguje jako švýcarské hodinky. V případě, že to tak není, tušíte správně, nastávají problémy. Mluvíme o dvou možných případech produkce estrogenu. Buď je hladina nízká, a tedy jde o nízkou hladinu estrogenu, nebo vysoká. V obou případech to nevěstí nic dobrého.
Vysoká hladina
Vysoké hodnoty estrogenu se objevují hlavně u žen, které se nacházejí ve věku vhodném na početí. Vysoký estrogen mají i maminky během těhotenství či po porodu nebo při kojení. To je ten lepší případ, avšak i u některých nádorů se vyskytuje vyšší estrogen. Jde hlavně o rakovinu prsu a rakovinu vaječníků či rakovinu štítné žlázy. Nebuďte v rozpacích, vyšší estrogen může být i výsledkem hormonální léčby nebo antikoncepce.
Projevy zvýšeného estrogenu:
- zduřelé mléčné žlázy,
- bolestivé prsa,
- náladovost,
- přibývání na hmotnosti,
- nafukování a nadýmání,
- ztráta vlasů,
- studené končetiny,
- silné krvácení během menstruačního cyklu.
Nízká hladina
Nejvyšší produkce estrogenu probíhá během puberty až do doby dospívání a po tomto období pomalu klesá, až se dostane v období menopauzy na hraniční úroveň. Nízkou hladinou estrogenu trpí v určitém věku každá žena, je to přirozený průvodní jev stárnutí, který nelze zvrátit. Avšak s nízkou hladinou estrogenu se často setkávají i mladé dívky, které přehnaně cvičí a sportují, které trpí poruchami příjmem potravy, např. anorexií, ale může jít i o vážné onemocnění hormonální soustavy.
Projevy nízkého estrogenu:
- nepravidelná menstruace a s tím spojená i schopnost počít,
- návaly horka, horko,
- pocení,
- zvýšený výskyt akné,
- ztráta energie,
- únava,
- řídnutí kostí,
- snížené libido a chuť na sex,
- zvýšená tělesná váha,
- neplodnost.
Léčba
V případě, že máte podezření na nepravidelnou tvorbu ženských hormonů, navštivte lékaře. Ten pravděpodobně nařídí provedení krevního testu, jehož prostřednictvím zjistí úroveň ženských hormonů. V případě, že se potvrdí nedostatek estrogenu, kromě odstranění možných příčin, se stanoví substituční hormonální léčba. Její podstata spočívá v podávání estrogenu z vnějšího zdroje. Jde o léky určené na podporu zvýšení estrogenu nebo antikoncepce.
Estrogenový test
To, jakou hladinu estrogenu máte, si můžete změřit prostřednictvím testu. Nejspolehlivějším způsobem je návštěva lékaře, který vám odebere krevní vzorek během menstruace (2. nebo 3. den). Z krevního vzorku je klíčovou hodnotou hladina FSH (folikulostimulačního hormonu), který je zodpovědný za tvorbu estrogenu a progesteronu.
Nedostatek estrogenu v mladém věku
Stále častěji se setkáváme s faktem, že mladé dívky mají nízkou hladinu estrogenu, což se nejčastěji projevuje nepravidelným menstruačním cyklem či bolestmi v období menstruace. Příčina může být dlouhodobá nebo krátkodobá, stejně jako může jít io méně nebo více závažný problém.
Možné příčiny nedostatku estrogenu:
- špatná životospráva,
- nadměrné pití alkoholu, kouření a užívání drog,
- nepřiměřená fyzická aktivita,
- anorexie,
- onemocnění pohlavní soustavy (onemocnění hypofýzy, problém se štítnou žlázou, nádory, rakoviny),
- některé léky,
- menopauza a předčasná menopauza.
Jak je to v těhotenství?
Během těhotenství, hlavně v prvních třech měsících, hladina estrogenu spolu s progesteronem prudce stoupá. Postupně se uklidní a udržuje si stále hodnoty. Tento prudký nárůst způsobuje nevolnost, křečové žíly, zvýšený apetit a připravuje prsa na produkci mléka zvětšením mléčných kanálů, což se projevuje zvětšením poprsí. Kromě toho, že estrogen zásobuje tělo matky, podílí se také na celkovém vývoji orgánů a tělesných systémů plodu. Jde hlavně o podporu tvorby hormonů v nadledvinkách děťátka, kde zabezpečuje růst nadledvin. Prostřednictvím něj děloha reaguje na oxytocin (tzv. hormon lásky, který řídí emoce a porod).
Estrogen po menopauze
Hladina estrogenu přirozeně klesá s přibývajícím věkem. Jde o přirozené ukončení produkce estrogenu ve vaječnících. V tomto okamžiku nastává menopauza, resp. perimenopauza (období před menopauzou, resp. přechodnou dobu před menopauzou). Neklesá však jen estrogen, ale také progesteron, který také mimo jiné řídí menstruační cyklus, který se postupně ztrácí a ovlivňuje i sexuální život. Přímý vliv v oblasti sexuality se projevuje na suchosti vaginálního prostředí a nepřímý ve formě návalů horka, nočního pocení, migrény, nespavosti, únavy, ztráty kostní hmoty. Tyto příznaky mohou vést k závažným onemocněním jako jsou deprese, osteoporóza, náchylnost na rakovinu prsu, kardiovaskulární onemocnění apod.
Estrogen versus fytoestrogen
Pojem fytoestrogen se často skloňuje, ale jen málokdo ví, co to opravdu je. Už víme, že estrogen je hormon, který je zodpovědný za růstové změny v těle ženy. Tělo ho produkuje samo prostřednictvím endokrinních žláz. Fytoestrogen je sloučenina, která se nachází v rostlinách a jejich struktura je velmi podobná ženskému estrogenu. To je důvod, proč se používá jako externí zdroj k doplnění estrogenu.
Jak zvýšit jeho hladinu
Způsobů, jak zvýšit hladiny estrogenu, je mnoho. Obecně je lze rozdělovat do tří kategorií. První jsou přírodní zdroje estrogenu (potrava, životní styl, bylinky), druhou kategorií jsou doplňky výživy a stravy ve formě rostlinných tabletek, vitamínů a minerálů a poslední kategorií jsou chemické léky na předpis. První dvě kategorie představují alternativní zdroje estrogenu a jsou vhodné při méně vážných problémech a poslední kategorie patří pod lékařský dohled.
Výživové doplňky pro zvýšení estrogenu
Protože kolísání estrogenu může způsobit různé problémy související převážně s poruchami menstruačního cyklu, s problémem otěhotnět a s příznaky menopauzy, rozdělili jsme výživové doplňky následovně:
Doplňky na úpravu menstruačního cyklu
Doplňky podporující plodnost
Doplňky v čase menopauzy
Jídlo
Jelikož fytoestrogen se nachází v rostlinách, konzumace potravy rostlinného původu může mít téměř stejný účinek jako etrogen. Najdete ho v potravinách jako jsou:
- luštěniny (čočka, fazole, klíčky, hrách),
- semínka (lněné, slunečnicová a sezamová semínka),
- zrna (oves, ječmen, pšeničné klíčky),
- ořechy (mandle, vlašské ořechy),
- ovoce (jablka, mrkev, jahody, hrozny, brusinky, švestky),
- zelenina (batatas, vojtěška, brokolice, kapusta),
- výrobky ze sóji, např. tofu,
- nápoje (pivo, červené víno, olivový a jasmínový olej, zelený čaj).
Bylinky
Příroda v sobě ukrývá to co naše tělo potřebuje. I v případě doplnění fytoestrogenu a tím zvýšení hladiny estrogenu to není jinak. Ženský hormon lze doplnit i prostřednictvím bylinek. Mezi takové bylinky patří:
- Maca peruánská – kořenová rostlina z jihoamerických And, která se používá na celém světě, protože podporuje plodnost, zvyšuje energii, pomáhá při léčbě pohlavních orgánů, vyrovnává hormonální úroveň, zmírňuje příznaky menopauzy a používá se i jako podpora sexuálního zdraví a pro zvýšenou chuť na pohlavní styk.
- Andělika čínská – patří mezi bylinky používané v tradiční čínské medicíně. Dnes se pěstuje už i u nás, protože je často využívána ženami. Může za to obsah sloučeniny fytoestrogenu, který dokáže regulovat hladinu estrogenu v těle člověka. Je to bylinka, která upravuje menstruační cyklus, pomáhá zvládat hormonální změny při menopauze, pomáhá zvládat stres a tlumí jeho následky na tělo. Ačkoli zlehčuje porod, nedoporučuje se užívat ji v době těhotenství. Zajímavostí je, že přispívá k růstu poprsí, takže ji určitě ocení i dívky, které se je snaží mít větší.
- Pupalka dvouletá – z druhového názvu vyplývá, že jde o dvouletou bylinku, která má žluté květy a široké využití v alternativní medicíně kvůli svým široko spektrálním účinkem. Pomáhá uklidňovat ženskou mysl a tělo před menstruací a během ní, eliminuje vznik rakoviny prsu a rakoviny ženských pohlavních orgánů. Prodává se ve formě olejů a tabletek, můžete si z ní připravit i chutný čaj.
- Damiana nebo Pastala rozprostřena pochází z Mexika. Je to bylinka se žlutými květy, která se používá jako afrodiziakum pro ženy. Traduje se, že v Mexiku ženy, které si chtějí užít sexuální akt naplno, hodinu před sexuálním stykem popíjejí tento chuť na sex zvyšující nápoj. V lidovém léčitelství se používá při léčbě neplodnosti, impotenci, menopauzy, frigidity a při dalších problémech, které jsou spojeny s pohlavními orgány.
- Třezalka – rostlina, která se v medicíně používá hlavně při léčbě deprese, strachu, úzkostných poruch, ale i při problémech s menstruačním cyklem. Zmírňuje symptomy premenstruačního syndromu, zmírňuje následky hormonálních změn při menopauze. Urychluje hojení ran, léčí ekzémy a hemeroidy, snižuje horečku.
- Řebříček obecný – lidově nazývaný také Myší ocásek je rostlinka s bílými drobnými kvítky, které rostou v soukvětích. Je to léčivá bylina, která převážně pomáhá ženám všech věkových kategoriích s ženskými problémy protože reguluje hladinu pohlavních hormonů. V době dospívání a v dospělosti upravuje menstruační cyklus, zabraňuje silnému krvácení během menstruace a zmírňuje projevy spojené s klimakteriem.
- Jetel červený – čaj z jetele můžete použít zevnitř, ale i zvenku, protože urychluje hojení ran, pomáhá léčit lupénku, podporuje imunitní systém, trávicí systém, je prevencí proti žaludečním vředům, odstraňuje problémy s vyprazdňováním, pročišťuje krev, používá se při problémech se spánkem, upravuje menstruační cyklus, snižuje náladovost, návaly horka, pocení a nervozitu nejen během menopauzy.
- Kořen lékořice – z této bylinky se vyrábí tinktura, lihovina, která obsahuje fytoestrogen, který podporuje endokrinní systém, odstraňuje poruchy spojené s menopauzou a menstruací. Je důležité užívat ho opatrně protože má projímavé (prohánějící) účinky a nedoporučuje se užívat ani lidem, kteří užívají léky na vysoký krevní tlak.
Vitamíny a minerály
Nejaktivnější forma estrogenu je bór. Je to minerál, který dokáže zvýšit jeho hladinu. Najdeme ho v jablkách, v lískových ořechách, v sójových bobech, v mandlích a v luštěninách. Pro udržení a harmonizaci tvorby a hladiny estrogenu se doporučuje přijímat vitamíny B6, B12, thiamin, riboflavin, niacin, kyselinu listovou, vitamin D, A a C.
Léky na předpis
Jelikož úkolem lékaře je co nejrychleji vyřešit problém, nemůže se často spoléhat na alternativy, které jsou vhodné spíše v počátcích problémů. Proto se hormonální léčba často neobejde léky na předpis.
- Utrogestan – je lék na lékařský předpis, který se používá při léčbě hormonálních poruch jako následek nedostatku progesteronu. Užívá se při problémech spojených s premenstruačním syndromem, s nepravidelnou menstruací, při poruchách ovulace, při bolesti prsů, při poruchách spojených s menopaouzou. Existují 2 způsoby užívání tohoto léku a to ústy nebo vaginálně na udržení těhotenství a při problémech s plodností.
- Agolutin depot – lék, který obsahuje látku progesteron. Je vázán na lékařský předpis ve formě roztoku, který se podává píchnutím přímo do žíly. Používá se při poruchách produkce progesteronu, při poruchách menstruačního cyklu, k udržení těhotenství.
- Estrimax – léky, které se používají při hormonální substituční léčbě, hlavně u žen po menopauze. Obsahuje hormon estrogen. Zmírňuje příznaky po menopauze a díky zvyšování estrogenu slouží i proti vzniku osteoporóze. Obvykle se užívá 1x denně.
- Neofollin – lék ve formě injekčního roztoku, který se aplikuje hluboko do svalu. Používá se jako substituční hormonální terapie při nedostatku estrogenu u mladých žen, které se nacházejí v předčasné menopauze, u žen, které mají nedostatečně vyvinuté sekundární pohlavní znaky. Dávkování závisí od počátečního stavu pacientky.
- Duphaston – lék, který se používá při potížích, které jsou spojeny s nízkou hladinou progesteronu a tedy bolestivá nebo nepravidelná menstruace, premenstruační syndrom, neplodnost, snížení rizika potratu, při menopaouze. Dávkování přípravku u jednotlivých diagnózách se odlišuje.
Tipy, jak si udržet hladinu hormonů v normě
- Nepřestávejte sexuálně žít,
- jezte větší množství biopotravin,
- provádějte pohybové aktivity, sport,
- zdržujte se na denním světle,
- nekuřte,
- nekonzumujte velké množství alkoholu a kofeinu,
- užívejte kvalitní doplňky výživy,
- vyhýbejte se rafinovanému cukru
- konzumujte zdravé nenasycené tuky,
- zásobujte vaše tělo vitamíny a minerály,
- naučte se bojovat proti stresu a zvládat ho,
- veďte společenský život,
- pravidelně podstupujte gynekologické prohlídky.
Bylinné přípravky vhodné na zvýšení hladiny estrogenu
| Název | Hodnocení | Detail |
|---|---|---|
| Maca prášek bio raw 200 g | | Zobrazit produkt |
| Bio Pharma Pupalka dvouletá 500 mg, Vit. E 50 mg ✔ VÝBORNÉ RECENZE | | Zobrazit produkt |
| Sonnentor Třezalka tečkovaná sypaný čaj BIO 60 g | | Zobrazit produkt |
| GS Pupalka Forte s vitaminem E 100 kapslí ✔ NEJPRODÁVANĚJŠÍ | | Zobrazit produkt |
| LifeFood Bio maca extra 220 g ✔ NÁŠ TIP | | Zobrazit produkt |
