Šalvěj lékařská – tinktura i olej má účinky na vlasy, hrdlo i rány
Obsah článku
Šalvěj lékařská nebo Salvia officinalis je čím dál tím víc známá bylinka. Má široké uplatnění, používá se jako přísada do kosmetických přípravků, jako ochucovadlo studených a teplých jídel.
Své využití má však ale také v léčitelství, v aromaterapii a ve výživových doplňcích. Proč je tak vzácná? Čtěte a dozvíte se o ní všechno podstatné.
Oblíbené produkty s obsahem šalvěje
Něco málo o šalvěji
Šalvěj je polokrem a původně pochází z jižní Evropy. Není náročná na pěstování, což dovoluje šalvěj pěstovat i doma. Je to víceletá rostlinka, tzv. trvalka, která naroste přibližně do výšky kolem 60 cm. Šalvěj má nafialovělé kvítky a kvete začátkem léta (květen, červen). Pro léčivé a kulinářské účely se sbírají listy šalvěji přibližně 2-krát do roka. Ty se zpracovávají sušené nebo čerstvé. Květy se využívají k přípravě šalvějového octa.
Látky, které obsahuje
Šalvěj se využívá v alternativní medicíně, v lidovém léčitelství a ve farmacii, protože soubor látek, které obsahuje společně fungují jako jeden "léčivý orchestr" – jsou ve vzájemné synergii, navzájem se doplňují a podporují. Toto přírodní složení šalvěji je sestaveno z následujících látek:
- Fytoestrogeny = které se svými účinky v lidském těle podobají na lidské pohlavní hormony. Proto je šalvěj účinná při odstraňování komplikací s menstruací, s menopauzou. Jsou to látky, které posilují plodnost obou partnerů.
- Flavonoidy = jsou látky v rostlinách, které mohou za jejich zbarvení. Na člověka působí jako silné antioxidanty, mají protizánětlivé a protirakovinné účinky. Chrání a podporují kardiovaskulární systém a celkově zbavují tělo od bakterií.
- Saponiny = jsou látky, které chrání rostliny před mikroby a houbami, způsobují nahořklou chuť rostlin. V těle člověka upravují resp. snižují hladinu špatného cholesterolu, zabraňují korozi cév, zvyšují imunitu a jsou součástí mnoha vakcín.
- Vitamíny a minerály = A, B1, B2, B3, B6, C, E, K; draslík, vápník, měď, železo, hořčík, mangan, zinek, selen, kyselina listová.
- Jiné = vláknina, sacharidy, bílkoviny, lipidy, lutein atd.
Benefity Šalvěje lékařské
Šalvěj má mnoho léčivých účinků, které lze využívat na vnější i na vnitřní zdravotní potíže. Na vnitřní použití se s ní léčí mnohé nemoci a při vnějším hojí různá zranění, rány, štípnutí hmyzem.
Šalvěj a angína, nebo chřipka
Mnoho lidí ji používá při nachlazení a chřipce, zda při angíně, kdy se pije čaj připravený ze šalvěji, nejlépe 2-x denně. Může se používat i jako kloktadlo, protože díky antibakteriálním a protizánětlivým účinkům odstraňuje zánět, infekce (bílé povlaky) a bolest v krku. Urychluje průběh onemocnění a uzdravení.
Šalvěj pro ženskou a mužskou plodnost
Díky fytoestrogenům, které obsahuje, dokáže pravidelné pití šalvěji regulovat menstruační cyklus, odstranit předmenstruační bolesti, zmírňuje příznaky menopauzy a protože má protipazické účinky, i bolest v oblasti bříška a křížů. Přestože se nedoporučuje pít těhotným a kojícím ženám, před početím zvyšuje plodnost obou partnerů a to tak, že prokrvuje celou pohlavní soustavu.
Šalvěj na nervy
Jedním z mnoha účinků je i schopnost šalvěji uklidnit váš nervový systém, zbavit vás nadbytečného stresu. Vlastně jde o to, že prostřednictvím šalvějí se snižuje tvorba produkce stresových hormonů a vy se můžete snadněji koncentrovat, uvolnit a vnímat realitu objektivnější. Přes psychiku a klidnější náladu navozuje i lehčí usínání.
Šalvěj a cukrovka
Byly provedeny výzkumy, které dokázaly, že šalvěj dokáže snížit hladinu cukru v krvi. Důležité je však vedle léčbě cukrovky konzultovat pití čaje ze šalvěje s lékařem, který nařídí častější sledování cukru a popřípadě upraví užívání léků nebo dávkování čaje. Z důvodu schopnosti snížit cukr se nedoporučuje šalvěj před plánovanou operací minimálně 2 týdny.
Další účinky
- Snižuje hladinu cholesterolu a čistí cévy,
- zlepšuje krevní oběh,
- zvyšuje průtok krve v reprodukčních orgánech, čímž zvyšuje potenci,
- reguluje správnou produkci pohlavních hormonů,
- má protizánětlivé účinky,
- pomáhá léčit močové cesty a problémy s měchýřem,
- podporuje imunitu,
- zpomalují stárnutí buněk a tedy i samotné stárnutí,
- je účinná v boji proti Alzheimeru,
- snižuje riziko rakoviny plic,
- odstraňuje nadměrné pocení se během dne i v noci,
- podporuje trávení – odstraňuje žaludeční potíže, zácpu, zvracení, nadýmání, plynatost,
- zmírňuje vypadávání vlasů,
- léčí kožní onemocnění,
- snižuje tvorbu mateřského mléka,
- podporuje psychiku člověka.
Formy
Vzhledem k tomu, že žijeme v uspěchané a pohodlné společnosti, existují různé provedení šalvěji a to pevné (tabletky) nebo tekuté (tinktury, kapky, čaje...). Některé formy jsou účinnější, některé pohodlnější. To kterou si zvolíte závisí na vás a na vašem léčebném cíli.
Šalvěj jako čaj
Čaj ze šalvějí si můžete koupit sypaný nebo porcovaný. Nejlepší a nejsilnější volbou v oblasti čaje je, pokud si bylinku vypěstujete doma a z ní si připravíte čaj. Ze sušených listů si můžete udělat i odvar, zápar nebo kloktadlo, které můžete použít i jako obklad. Při přípravě odvaru šalvěj nelúhujte více než 15 min.
Jako tinktura nebo kapky
Výhodou tinktury a kapek je, že ačkoli si ji umíte v takové podobě zakoupit v různých obchodech, které fungují na principu homeopatie, můžete si ji připravit i doma. Je velmi silná, dávkuje se většinou 2x denně před jídlem spolu s vodou. Připravíte si ji tak, že 50 gramů sušené nebo čerstvé šalvěji zalijete kvalitním, silným alkoholem, nejlépe domácí pálenkou a necháte 14 dní odstát. Přecedíte a můžete používat.
Výživové doplňky a tabletky
Šalvěj se prodává i jako samostatné tabletky nebo jako součást složení výživového doplňku. V této formě se využívá hlavně sušený extrakt, tedy z rostliny se vytáhne to nejlepší, co se pak vloží do tabletek. Nejčastěji jde o pilulky na podporu potence nebo pilulky na menstruační potíže, močové záněty či cucavé pastilky na hrdlo.
Vybíráme z katalogu
Minapent+šalvěj lékařská tob.60
Minapent+šalvěj lékařská tob.90
HERBEX Šalvěj lékařská 50g
Dávkování
Šalvěj lékařskou v jakékoli formě a v jakémkoliv přípravku nebo v tabletách, užívejte podle pokynů uvedeném na obalu. Pokud si připravujete v domácím prostředí čaj z vlastní bylinky, nepřekračujte více než 2 šálky denně. Při odvaru max. 1 hrnek denně.
Důležité: Čaj se pije v pravidelných časových intervalech, vždy po jistém čase (zvláště po 3 týdnech) se doporučuje týdenní pauza a následné pokračování léčebné kúry.
Vedlejší účinky
Šalvěj lékařská je bylinka jako každá jiná. Znamená to, že s ní zacházejte opatrně, nepřehánějte to s ní. V nadměrném množství působí jako toxin. Mohou se objevit žaludeční potíže, zvracení, vysoký krevní tlak, záchvaty. Abyste se vyhnuli komplikacím dodržujte následující zásady:
- neužívejte šalvěj v těhotenství a při kojení – může zastavit tvorbu mléka,
- pokud jste diabetik, při užívání šalvějí si kontrolujte hladinu cukru v krvi – může výrazně klesnout,
- nikdy nepřekračujte maximální denní dávku,
- neužívejte šalvěj s alkoholem,
- neužívejte šalvěj min. 2 týdny před operací.
Šalvěj a její pěstování
Pěstování šalvěje na našem území není ničím výjimečným. Mnozí lidé ji mají v zahradách jako součást skalek, ale i v bytech na balkónech nebo přímo uvnitř. Plní estetickou i léčitelnou funkci. Mezi základní pravidla úspěšného pěstování patří zajištění tepla; nesmí být vystavována extrémnímu slunci, ale ani neustálému stínu; zalévat se má podle potřeby a chraňte ji před mšicemi a škůdci.
Zkušenosti s užíváním Šalvěje
Zjistili jsme, že šalvěj užíváte při rozličných potížích. Používáte ji nejen k léčení, ale i např. k odstranění nepříjemného pachu z bot tak, že lístky nebo sáček čaje, umístěte do bot. Vraťme se však zpět k jejím účinkům. Mnohým z vás pomáhá šalvěj zbavit se chřipky, nachlazení a bolesti v krku. Používáte ji i na čištění ústního prostoru či jako dezinfekci rány po vytržení zubu. Pozitivní ohlasy máte i s pitím čaje na předmenstruační potíže. Některé dámy ji používají i jako čistící pleťovou vodu, která pleť čistí a zbavuje nepříjemného akné.
