Přírodní léčba. Proč se léčit přírodním způsobem léčby?
Obsah článku
Přírodní medicínu využívá stále více lidí. Léčení přírodními prostředky není takovou zátěží na organismus a orgány jako klasická léčba syntetickými léky. Přírodní medicína podporuje vlastní léčivé schopnosti organismu.
Např. akupresura nebo jóga se snaží využívat léčivé síly člověka. Přírodní léky jsou přesným opakem klasických léků, které obsahují velké množství jedné látky, a narušují rovnováhu chemických pochodů v organismu. Častokrát je pak třeba léčit nežádoucí účinky léků.
Základem přírodní medicíny je starat se o celého člověka, nejen na vyléčení současných obtíží a příznaků. Klade důraz na spojení fyzické a psychické stránky člověka. Vědecké výzkumy poskytují stále více důkazů, které potvrzují správnost těchto metod.
Nejlepší prevencí je zdravá výživa, pravidelný pohyb a správné zvládání stresu jsou základem jak si zachovat dobré zdraví. Důležité je udělat si kolem sebe pohodlné, zdravé místo, zbavit se špatných návyků jako je např. kouření nebo alkohol. Pokud se o sebe dobře staráte, podporujete tak svůj imunitní systém, který vás chrání před nemocemi, infekcemi a alergiemi.
Nejoblíbenější léčivé éterické oleje
Jídlo a úprava stravování
Jídlo je zdrojem veškeré energie, které potřebuje tělo na činnost každého orgánu v těle. Dodává živiny pro růst a udržení zdravé kondice. Při nákupu potravin proto dbejte nato, které jsou pro vás nejvhodnější. Dávejte přednost drůbeži nebo rybám před konzumací červeného masa, které obsahuje mnoho nasycených tuků.
Vyhýbejte se uměle sklizených plodinám a dejte přednost zelenině pěstované přirozeným způsobem. Zvyšují odolnost vůči chorobám a podporují zdravý tělesný růst.
Potravinové doplňky
- Mohou tělu dodat potřebné živiny
- Prevence zdravotních poruch
- Léčení nemocí, infekcí
- Léčení zánětů kloubů, artrózy
- Prevence kardiovaskulárních chorob
Aktivita a cvičení
Tělesná aktivita pomáhá udržovat v dobré kondici kosti, klouby i svaly. Podporuje metabolismus a slouží jako prevence vůči stresu a depresím. Cvičit je nejlépe každý den po 30 minut, případně po 5 až 10 minut vícekrát během dne. Pokud vás přestane cvičení bavit, zkuste obměnit svůj program a cviky, které vás budou bavit.
Zda vás více baví sport, nebo cvičení např. u televize. K tomu všemu, zkuste přestat s kouřením a pitím alkoholu, případně pokud se vám nedaří, zkuste to alespoň omezit.Vitamíny, minerály a doplnky
- Multivitaminové a multiminerální potravinové doplňky
- Vitamíny C a E
- Pupalkový nebo brutnákový olej
- Rybí tuk v tobolkách
Bachovy, květové esence
Pokud častokrát trpíte psycickými nebo fyzickými poruchami, a pomáhají vám květové esence, můžete zkusit:
- Oliva (při stresu)
- Lék první pomoci (při pádu nebo jiném úraze)
Rastlinné lieky, ktoré skutočne pomáhajú
- Gel z aloe pravé (na popáleniny, nebo podrážděnou kůži)
- Arnikový krém (pohmožděniny, natažené svaly)
- Bezinkový květ (proti horečce, alergické rýmě)
- Bezinkový výtěžek (nachlazení a chřipka)
- Echinaceové tinktura (proti infekcím, alergickým reakcím)
- Fenyklové semena, Brest plavý (při poruchách trávení)
- Heřmánkový čaj (při úzkostech, nevolnosti, průjmu)
- Kostivalová mast (na natažené svaly)
- Myrhová tinktura (na afty, zánět dásní)
- Ploštičník hroznatý (při menstruačních potížích)
- Zázvor (při nevolnosti, chladných končetinách)
- Tinktura z kůry / sušená kůra z kaliny (menstruační potíže, křeče)
- Tinktura z vilínu virginského (na řezné rány)
- Vrbová kůra (proti zánětům)
Oleje na aromaterapii
Pomohou vám zvládnout stres, vyléčit ucpaný nos, zmírnit projevy bolavého štípnutí hmyzem a navodit příjemnou atmosféru. Éterické oleje mají desítky až stovky pozitivních účinků, o kterých je dobré vědět.
Nejoblíbenější léčivé éterické oleje
Domácí léky a babské recepty na nemoci
Při mnoha běžných onemocněních vám mohou pomoci i léky, které můžete najít iu vás v domácnosti.
- Cibule (při infekcích horních dýchacích cest, při bodnutí nebo štípnutí hmyzem)
- Citron (na kuří oka, proti horečce)
- Česnek čerstvý (při bolesti ucha, studených končetinách, proti kožním plísním, infekcím)
- Hořčičné semínko (na teplé koupele při nachlazení)
- Jablečný ocet (při kloubních potížích)
- Jedlá soda (při alergických kožních reakcích)
- Med (při nachlazení, kašli, horečce)
- Mražený hrášek (namísto sáčku s ledem)
- Mrkev (při nechutenství k jídlu)
- Panenský olivový olej (proti bolestem ucha, ušnímu mazu)
- Sůl (při průjmu, aftech, bolesti v krku a ucha)
- Sušené švestky nebo fíky (při zácpě)
Pokud vám ani domácí medicína nepomůže, doporučujeme vyhledat lékařskou pomoc.
