1. Úvod
2. Magazín
3. Problémy pokožky
4. Jak se zbavit akné? Co pomáhá? Přírodní léčba!

Jak se zbavit akné? Co pomáhá? Přírodní léčba!

Už vás nebaví číst "užitečné" rady, které vám měly pomoci zbavit se akné, ale nestalo se tak? V následujících řádcích si řekneme, co na akné skutečně funguje.

Poskytneme vám komplexní informace o problematice akné. Lidskou řečí. Doporučujeme vám přečíst všechny. Ale pokud se vám bude zdát, že text je příliš dlouhý, klidně přeskočte odstavce podle vlastní libosti.

Oblíbená kosmetika pro léčbu akné

Jak vzniká akné?

Mezi vyvolávající faktory akné řadíme:

Možná se teď ptáte, co má akné s vlasy? Píšeme přece o vlasových folikulech, či ne? Ale na obličeji či zádech přece nemáme žádné vlasy nebo chlupy... Inu, možná vás nyní překvapíme, ale máme! Ale jde spíše o velmi jemňoučké chloupky, které vidět spíše pod dobrou lupou.

Tyto mikrochĺpky vyrůstají z tzv. sebaceóznych folikulů. Ten sice produkuje pouze tenký malý vlas, ale vyúsťuje do něj velká mazová žláza. Nyní je to již jasnější, že? Právě proto jsou takové časté právě akné na obličeji a akné na zádech.

Co vlastně způsobuje, že mazové žlázy jsou nadproduktívne? Že buňky se množí a odumírají (tedy obnovují se) až příliš rychle? Že uvnitř vlasových folikulů se množí nežádoucí bakterie?

Jaké jsou příčiny vzniku akné?

Určitě si kladete otázku, proč mám problémy s akné právě já? A druzí patří mezi šťastlivce, kteří nemají s pokožkou žádný problém! Nuže, někteří lidé mají na akné prostě predispozici. A když se v těle spustí určité nežádoucí procesy (změny v hladinách určitých hormonů, oslabení imunitního systému, zvýšená hladina toxinů v krvi...), projeví se ve formě akné. Nejčastěji jde o akné na obličeji, akné na zádech, případně i akné na hrudi.

Ale každý z nás je jiný a lidské tělo složité. U někoho mohou podobné "spouštěče" způsobit jiné onemocnění. Například syndrom dráždivého tračníku, nebo lupénku ... To také není žádná sláva.

Genetiku můžeme zařadit mezi důležitou příčinu vzniku akné. Pokud máte pozitivní rodinnou anamnézu (akné trpěli i vaši rodiče), je vysoce pravděpodobné, že se s ním potrápíte i vy.

Hlavní příčinou vzniku akné jsou však hormonální změny. Především jde o zvyšující se hladinu androgenů (mužských hormonů) v pubertě.

Někdy je důvodem fakt, že receptory mazových žláz jsou citlivější na androgeny, jak by měly. A to i při normální hladině androgenů. Toto může být pak příčinou akné v dospělosti. Bohužel, někteří lidé se s akné trápí opravdu dlouho. Lidová "moudrost" o tom, že akné je nemoc puberťáků, platí opravdu jen částečně.

Nadprůměrné množení buněk v ústích vlasových folikulů (= hyperkeratóza) vede ke vzniku tzv. mikrokomedonů. Mazový kanálek ​​se zúží a ucpe množstvím odumřelých kožních buněk. Postupně se jich zde nashromáždí tolik, že z toho vznikne komedon. Ten známe jako úhoř – bílé nebo černé tečky. Komedony mohou být Nezažehnuté, ale bohužel často se zapalují, což způsobuje "aknózní bakterie" (Propionibacterium acnes).

Z komedonů se později vyvíjejí mnohem závažnější a esteticky ještě nepríťažlivejšie aknózní projevy.

Další projevy akné

Vybíráme z katalogu

Jak se zbavit akné? Změňte životní styl!

Střídmost a pravidelnost jsou sice fajn. Ale ne každý může spát každý den osm hodin. Ne leckdo si může dopřát tři výživné kvalitní jídla a důsledně dodržovat pitný režim. Doba je rychlá a těžká. Alespoň se o to pokusit, je však dobrý nápad. Pokud si dopřejete zdravou stravu s velkým dostatkem ovoce a zeleniny, vlákniny a kvalitních rostlinných tuků, můžete tělu jen prospět. Žádoucí je také konzumace více rostlinných, než živočišných bílkovin. K tomu dostatek pohybu na zlepšení metabolismu – také super.

Ale důležité je uvědomit si, že především strava jako taková nemá téměř žádný vliv na akné. V tomto směru panují mezi mládeží i dospělými trpícími akné, různé mýty. Největším z nich je, že se musíte bezpodmínečně vyhnout konzumaci pizzy, hranolek, tučných a smažených jídel, čokoládě a jiným sladkostem. I když taková strava není jistě prospěšná pro vaše celkové zdraví, nezpůsobuje ani nezhoršuje vaše akné! Bylo to vyvráceny mnoha vědeckými studiemi.

Nevymačkávejte si zanícené vyrážky!

Toto je jedna z nejčastějších chyb, kterou dělají lidé postižení akné. Pokud se chcete zbavit akné, nebo ho alespoň dostat pod kontrolu, podívejte si rady, o kterých píšeme níže v našem článku. Každopádně, v žádném případě si "pupínky" nevymačkávejte! I při maximální opatrnosti a hygieně, vytlačování způsobuje, že kožní erupce zůstanou zanícené a plné hnisu mnohem déle. Platí to o samovytláčaní při akné na obličeji, ale i vytlačováni papul a pustul při akné na zádech či hrudi.

Papuly, pustuly, dokonce i uzlíky se zvyknou vstřebat samy. Jen jim to trvá různě dlouhou dobu. Tělo si dokáže poradit – i když někdy i s pomocí léků – se zánětem i bakteriemi. Akné byste si v zásadě neměly léčit sami. Ledaže by bylo velmi, velmi slabé. Lepší volba je svěřit se do rukou dobrého dermatologa. Ten vám doporučí vhodné prípavky na ošetřování pokožky. V případě potřeby předepíše i topické léky (určené pro lokální aplikaci), nebo i léky na vnitřní užívání.

Navštěvujte dobrou kosmetičku!

Nemusíte k ní chodit jako na klavír. Stačí v průměru 2 až 3 návštěvy měsíčně. Odborně vám vyčistí pleť od "ucpaných pórů", čili komedonů. Ať už mají bílou nebo černou hlavičku. Tak, jak se vytlačování papul a pustul důrazně nedoporučuje, s komedony je to přesně opačně.

Odstranění nahromaděného mazu smíchaného s odumřelými buňkami vlasového folikulu, pomáhá předcházet tvorbě papul a pustul. Čili závažnějších projevů akné.

Nedoporučujeme vám, abyste si to dělali sami. Vyškolená kosmetička to udělá opravdu odborně a při zachování maximální hygieny. Navíc vám na podrážděnou pokožku aplikuje speciální kosmetiku, která je určena k podpůrné léčbě akné.

Mytí a péče o pleť

Na mytí své pleti používejte dvakrát denně jemné čistící vody, gely nebo mýdla. Nejlepší takové, které jsou speciálně určeny pro aknózní pleť. Často obsahují výtažky z různých bylinek, ale například i kyselinu acetylsalicylovou, která pomáhá bojovat se zánětem. Tyto přípravky udrží vaši pleť čistou a minimalizují možnou citlivost nebo podráždění.

Oblíbené přípravky na čištění aknózní pleti

Jednou denně používejte i peelingové čisticí přípravky nebo masky. I tyto výrobky mohou obsahovat kyselinu salicylovou v koncentraci, která má velmi jemný peelingový efekt. Peelingové přípravky odstraňují vnější odumřelou vrstvu pokožky, a tím otevírají póry. Výrobky obsahující glykolovou nebo alfa-hydroxykyselinu jsou také jemné exfolianty. Pomoci může i kartáček na čištění obličeje, kterou je velmi efektivní pomůckou při čištění pleti.

Dobrou službu vám udělají i kosmetické přípravky s obsahem retinolu. Je to derivát vitaminu a kromě jemných peelingových vlastností pomáhá zvyšovat i produkci kolagenu. Jako účinné se ukázaly i masky s obsahem sirných sloučenin. Jednou z nich je maska ​​z bahna z mrtvého moře. Ta obsahuje síru, která je účinná při boji s akné. Maska pomáhá především odmastit, vyčistit, detoxikovat a regenerovat vaši pleť.

Domácí recepty proti akné?

Ano, existují, na internetu a všelijakých fórech je najdete dokonce požehnaně. Jenže, třeba říci pravdu – prostě většinou nefungují! A s některými si můžete vaši aknózní pleť více poškodit, jak jí prospět. Naše rada tedy zní – nepoužívejte domácí recepty, pokud se chcete zbavit akné. A neradíme to jen my, ale shodně všichni přední světoví dermatologové, specialisté na akné.

Léčba akné a ošetřování aknózní pleti se nemá zakládat na báchorky a blúzninách typu čistěte si pleť octem nebo natírejte si pupínky zubní pastou... Pokud již ošetřovat pleť s akné, tak s kosmetickými přípravky k tomu určenými. Tak, jak doporučujeme výše v textu. Pokud čistit pleť, tak s vhodnými přípravky. Pokud odstraňovat komedony, tak ne doma, ale u kosmetičky.

Co zhoršuje akné

K tvorbě, případně zhoršování stavu akné mohou přispívat například i některé léky, které lze užíváte. Jsou to nejčastěji ty, co obsahují jodidy a bromidy. Složení přípravku, včetně pomocných látek, najdete vždy v příbalovém letáku, ale lepší je zeptat se lékaře nebo lékárníka.

Mezi další léky, které nedělají dobře, pokud máte akné, jsou orálně případně injekčně aplikovány steroidy. Nejčastěji jde o kortikosteroidy. Ty se předepisují na některé zánětlivé autoimunitní onemocnění, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a podobně. Při užívání kortikosteroidů, zvláště ve vysokých dávkách, se objevuje tzv. "steroidní akné". O tom, že chlapci či muži, kteří chtějí mít velké svaly a uchýlí se k píchání steroidů, škodí svému zdraví, asi ani psát nemusíme.

Kromě jiných závažných zdravotních následků se u nich může také objevit nehezké "steroidní akné". Nač velké svaly, když je hřbet i hruď posetá vyrážkami... Nesmíme zapomenout zmínit i léky, které se používají k léčbě epilepsie – antikonvulziva. I ty mohou způsobit nebo zhoršit projevy existujícího akné. No ne všechny.

O užívání jakýchkoliv léků se vždy důkladně poraďte s lékařem a nevysazujte jejich samovolně. Mohli byste si způsobit větší patálii, jako už máte. Pokud máte podezření, že vaše akné zhoršují léky, které vám byly předepsány, zeptejte se na názor svého lékaře. Pokud je nezbytné, abyste je dále užívali, vždy existují způsoby, jak je užívat a mít zároveň pod kontrolou své akné.

Abychom nezůstali jen u léků, zmiňme, že akné může zhoršovat i nevhodně zvolená kosmetika. Na trhu je velké množství produktů, které jsou odborně řečeno komedonické. Čili ucpávají vaše póry a přispívají tak k ucpání folikulů a tvorbě komedonů, uhrů. Vzniká z toho pak tzv. kosmetické akné (acne Cosmetica).

Vybírejte si proto jen kosmetiku, která je speciálně určena pro problematickou mastnou aknózní pleť. Kvalitní značky to jasně uvádějí na obalech svých výrobků. A pokud nevolíte příliš levné produkty, účinek pocítíte na vlastní kůži.

Léčba akné u dermatologa

Pokud je vaše akné závažnější a nepomáhají volně prodejné kosmetické přípravky (ať už z lékárny nebo drogerie), ani pravidelné návštěvy kosmetičky, tehdy je vhodný čas navštívit dermatologa. Cílem léčby by měla být prevence možného zjizvení. Aby po vyřešení onemocnění a jeho odeznění nedošlo k trvalému poškození pokožky. Jizvy po akné nejsou jen estetický, ale i psychologický problém.

Správné indikována a vedená léčba zkušeným dermatologem, vás těchto problémů dokáže ušetřit. Nebo, v tom horším případě, alespoň tyto nežádoucí následky zmírnit. Když už jsme u těch jizvách, pojďme si odpovědět na jednu často kladenou otázku:

Jak odstranit jizvy po akné?

A kolují i ​​další otázky: existuje krém na jizvy po akné? Co pomáhá na jizvy po akné? A i podobné další. Bohužel, tyto otázky často vedou lidi, kterým zůstaly po akné jizvy k hledání řešení, která jsou často založeny na lžích. Nebo přinejmenším dobře marketingově podaných polopravd.

Existují výrobci, kteří nabízejí přípravky, o kterých svatosvatě tvrdí, že vám odstraní jizvy po akné. Jenže, pokud nechcete ztrácet čas a peníze, raději se začněte poohlížet po skutečném řešení. V první řadě je však důležité zmínit, že ne všechny jizvy po akné zůstávají celý život. Jsou i takové, které spontánně zmizí jako výsledek remodelingu kůže.

Nechte posoudit dermatologa, jaký typ jizev máte a zda s nimi třeba něco dělat nebo ne. Současným efektivním riešním na jizvy po akné je takzvaný laserový resurfacing, který pomáhá vyhladit mělké jizvy po akné. Pokud jsou však jizvy hluboké, tehdy nastupují na řadu různé metody a techniky plastické chirurgie. Nejsou to levné záležitosti, ale výsledek často stojí za to.

Každopádně je však důležité si uvědomit jednu velmi důležitou skutečnost. A sice, že docílit úplnou korekci zjizvení se podaří docílit jen ojediněle. Lékaři vám tedy mohou dát vaši pleť do pořádku, ale neočekávejte stoprocentní výsledek!

Tak to prostě je a pak je už na místě se s tím jen nějak smířit. My tvrdíme, že důležitější je prevence jizev po akné. Ta je velmi jednoduchá: vraťte se k předchozímu bodu našeho článku "Léčba akné u dermatologa". Ani prevence jizev po akné není věc, kterou vám můžeme stoprocentně slíbit. Ale na těch 70 procent, které dokazují vědecké studie, ano.

Odstraňování jizev je však (naštěstí) poslední věc, která se v souvislosti s akné, pokud je to nutné, řeší. Pojďme si ještě na závěr říci něco o odborné lékařské pomoci při akné.

Vybíráme z katalogu

Jak léčí akné lékař/medicínská léčba akné?

Pokud se svěříte do rukou dermatologa, ten určí, o jaký druh akné u vás jde. Podle toho určí i léčbu. Při pravidelných kontrolách bude vyhodnocovat její výsledky a v případě nedostatečné účinnosti, může změnit postupy i léky.

Nejčastěji se setkáte s těmito způsoby léčby akné

Léčba akné vyžaduje trpělivost a vytrvalost. Každá léčba uvedená výše může trvat dva nebo tři měsíce, než vůbec začne účinkovat (dokonce i léčba isotretinoinem). Pokud nezaznamenáte vedlejší účinky, jako jsou například nadměrné vysoušení pokožky nebo alergické reakce, je důležité dát každému režimu nebo přípravku dostatek času a hned nerezignovat, případně netlačit lékaře do jiných forem léčby. Zkušený dermatolog ví ostatně nejlépe co a jak. Pokud máte jakékoliv dotazy, nebojte se mu jejich adresovat. Pomocí moderních metod dokáží dnes už lékaři pomoci vyčistit pokožku téměř všech pacientů trpících akné.

---